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相信大家一定都聽過一萬小時法則,但現在更新的研究顯示,要成為頂尖的專業人士,刻意練習會是更重要的關鍵因素。請看下面影片是ROSSI老師提到要如何把刻意練習這本書的內容應用到英文學習上面,讓你能夠在一千小時內就把英文學到一定的程度。
談到學習怎麼能不瞭解人類大腦的構造呢,學了半天記不起來就是在做白工,要怎麼做才會事半功倍,把學到的知識都可以牢牢地記住呢?
我們隨時隨地都在接受資訊,但是大腦並不會把所有的資訊都記憶起來,他是有所選擇的。而做這項工作的器官,就是處在邊緣系統裡面的海馬迴,橫跨於左右腦之間。他的最重要功能,就是把我們每分每秒所吸收到的資訊做分類,分為短期記憶和長期記憶。若是短期記憶,很快就會遺忘;若是長期記憶,就會記很久。而在什麼情況下,海馬迴會被啟動,並告訴我們的大腦要把吸收到的資訊轉為長期記憶呢?當我們情緒特別強烈的時候,我們的海馬迴就會被啟動。所以,各位一定會記得,你一生中最快樂的時光,你甚至可能可以回想起那天的景象、溫度和氣味。所有的感覺都可以立刻回來,但相對的,你也一定會記得,最難過的時候,那種心痛的感覺。所以,情緒是影響記億的一個很大的關鍵。當情緒處在極度興奮或難怪的時候,你的記憶功能就會被啟動。但是當談到跟學習有關的時候,一定是希望能帶著快樂的情緒學習,效果也更好。所以,記憶力增強的最重要關鍵,就是要找到快樂的學習方法,任何能讓你覺得快樂的學習方法,就是最適合你的方法。
「記憶一旦與帶有強烈情感的訊息結合,就可已烙印在人腦上。」
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